MONTE GORDO 2025

LES CHEMINS VERS LES SATISFACTIONS 2025 COMMENCENT PAR UN STAGE AU PORTUGAL

Présents pour ce stage de gauche à droite ; Adrien Turner, Silas Sauvin,  Absa Louise Ba, Shelby Odier, Juliana Soares, Soraya Bougantouche et Louis Mallet.

 Ce lundi 30 décembre 2024 est le départ pour un stage d’entraînement à Monte Gordo  dans le

sud du Portugal, et le retour est planifié pour le 6 janvier pour le groupe longueur – triple saut.

OBJECTIFS

 Aborder les compétitions indoor avec le maximum de chance d’avoir des satisfactions. 6 jours d’entraînements, 4 heures par jour sur le stade et la salle de musculation.

Mais pas que… !

 

POURQUOI LE PORTUGAL… ?

Dans mon approche de prospection pour trouver des conditions optimales, d’infrastructures hôtelières, de stade, de coûts, sans que les athlètes doivent totalement casser leurs tirelires, de conditions atmosphériques, je n’ai pas trouvé mieux que Monte Gordo. Ce choix s’est déjà avéré judicieux ces deux dernières années. Des températures oscillantes entre 17 et 20 degrés, pas de vent, soleil, exception du dimanche 5 janvier. Monte Gordo est un petit paradis pour l’athlétisme, confirmation par la présence depuis des années des cadres Suisses du demi-fond et fond qui sont présents pour 2 semaines à cette même période. Nous nous sommes retrouvés dans le même hôtel, avec le plaisir d’y retrouver 2 athlètes du Stade Genève, Mattéo Payot et Louis Low Beer.

Il est vrai que ma principale démarche est qu’ils aient du plaisir dans ce sport, et de les aider à progresser. Je dois également construire pour que le groupe évolue dans le sens du collectif, renforcer les liens. Ce groupe doit vivre, et ce stage va entièrement répondre à mes attentes. Je suis ravi d’avoir eu l’opportunité d’épauler, d’aider ces jeunes en prévision des meetings indoor. Trouver du plaisir dans l’effort, dans la concentration et dans l’application des corrections. Le chemin de cette semaine n’a pas été un chemin de croix, mais un parcours de découverte, de vivre des moments privilégiés.

J’ai eu des grands yeux d’enfants de les voir vivre ensemble en dehors des entraînements. J’ai été um coach admiratif du volume de travail exécuté sur le stade, en salle de musculation, de pliométrie dans les escaliers du stade et du bord de mer, des courses de côte dans une pinède, et des séances de récupération dans la mer (elles et ils ont la santé pour se baigner, je précise bien se baigner totalement avec une mer à 13 degrés…. ! Louis Mallet, le frileux, lui qui aime et apprécie les grosses chaleurs y a même participé) INCROYABLE.

Premier stage dans ce groupe pour Soraya Bougantouche et de la dernière venue au club Absa Louise Ba. Elles ont pu apprécier que les couleurs noirs et jaunes voyagent très bien, et que la bonne humeur est bien présente malgré les efforts demandés.

J’ose espérer que ce stage sera une grande satisfaction dans l’amélioration de leurs performances, et que le bilan à la fin de la saison indoor sera conforme à leurs attentes. C’est mon vœu.

Nous avons bénéficier pour les entraînements :

D’un stade avec 8 couloirs.

De 4 sautoirs pour la longueur.

D’une piste de 5 couloirs de 60m de long pour les éducatifs et le travail de pliométrie.

De 2 pistes de 100m pour le travail de survitesse. 1 avec une pente de 4-5 degrés et la 2ème de 6-8 degrés avec une fosse de sable pour le saut en longueur.

Toutes ses installations sont avec revêtement en tartan neuf de juin 2024.

Une halle indoor avec 5 couloirs de 80m

D’un sautoir en longueur, hauteur et perche.

De 2 salles de musculation

D’un local avec la totalité du matériel pour la pratique de l’athlétisme.

Voilà tout est dit, presque tout, en plus-value le réveillon sur la plage avec un beau feu d’artifice.

Texte écrit par Frédy Auberson